PILATES en COMBI PILATES

Pilates heeft vele voordelen, verbetering van je houding, verlichting van o.a. schouder en nekklachten.

Pilates is voor iedereen, ongeacht de leeftijd. Je volgt Pilates omdat je bijvoorbeeld meer prestatie in je sport wilt halen, meer energie wilt hebben in je drukke leven.

Als je bijvoorbeeld een hele dag op kantoor zit, kan je lichaam uit balans raken, door de houding achter de computer. Pilates bevordert een evenwichtige spierontwikkeling. Je houding zal verbeteren, je voelt je na een les veel beter.

Naast Pilates geeft ODIN op woensdag ook COMBI PILATES. Hierbij wordt het eerste half uur met laagdrempelige oefeningen (dus geen gespring en moeilijke choreografie) aan de conditie gewerkt. Hierbij zijn sportschoenen gewenst. De tweede helft zijn Pilates oefeningen.

Kom een keer meedoen, en wie weet is dit een oefenvorm, die bij jou aan zal slaan.

ODIN biedt deze vorm van beweging aan in de gymnastiekzaal van de Ouderkerkerlaan, Ouderkerkerlaan 14. Voor exacte tijden, zie het lesrooster.

De eerste twee lessen zijn gratis.

Voor opgave en inlichtingen kan men bellen naar 020-6470739

Voor meer informatie over Pilates zie: http://www.pilatescompany.nl/